Spitzkohl mit Schupfnudeln

Hervorgehoben unter: Deftige Gerichte | Traditionelle Rezepte

Ein herzhaftes Gericht, das Spitzkohl und Schupfnudeln perfekt vereint.

Anna

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Anna

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-28T00:26:27.921Z

Dieses Gericht ist eine perfekte Kombination aus zartem Spitzkohl und knusprigen Schupfnudeln. Es ist ideal für eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Herzhafter Geschmack des Spitzkohls
  • Die Schupfnudeln sind außen knusprig und innen weich
  • Ein einfaches und schnelles Gericht für jede Gelegenheit

Die perfekte Kombination

Spitzkohl und Schupfnudeln sind eine hervorragende Kombination, die sowohl in der traditionellen als auch in der modernen Küche geschätzt wird. Der zarte Spitzkohl bringt eine leicht süßliche Note ins Gericht, während die Schupfnudeln eine wunderbare Konsistenz hinzufügen. Dieses Gericht vereint die Aromen und Texturen auf harmonische Weise und bietet eine wahre Gaumenfreude.

Die Zubereitung ist einfach und schnell, was es zu einer idealen Wahl für ein schnelles Abendessen oder eine gesellige Zusammenkunft macht. Jeder Bissen ist eine Geschmacksexplosion, die sowohl die Sinne anspricht als auch die Seele wärmt. Egal, ob Sie ein erfahrener Koch oder ein Anfänger sind, dieses Rezept ist leicht nachzuvollziehen und garantiert Erfolg.

Nährstoffe und Gesundheit

Spitzkohl ist nicht nur lecker, sondern auch äußerst gesund. Er ist reich an Vitaminen wie C und K und enthält wichtige Mineralstoffe. Zudem ist Spitzkohl kalorienarm und kann wunderbar in eine ausgewogene Ernährung integriert werden. Durch die Kombination mit den Schupfnudeln wird das Gericht zu einer nahrhaften Mahlzeit, die Energie liefert und lange sättigt.

Die Schupfnudeln, die aus Kartoffeln hergestellt werden, sind ebenfalls eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Diese Kombination aus Gemüse und Kohlenhydraten macht das Gericht nicht nur köstlich, sondern auch nährstoffreich und ideal für alle, die auf ihre Ernährung achten möchten.

Variationen und Serviervorschläge

Obwohl das Rezept für Spitzkohl mit Schupfnudeln bereits köstlich ist, können Sie es leicht anpassen, um neue Geschmackserlebnisse zu schaffen. Fügen Sie zum Beispiel etwas Speck oder Würstchen hinzu, um dem Gericht eine herzhaftere Note zu verleihen. Auch geröstete Nüsse oder frische Kräuter können eine wunderbare Ergänzung sein.

Servieren Sie das Gericht mit einem frischen Salat oder einem cremigen Dip, um eine tolle Beilage zu bieten. Auch ein Stück gutes Brot passt hervorragend dazu. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und experimentieren Sie mit verschiedenen Zutaten und Beilagen, um Ihr ganz persönliches Spitzkohlgericht zu kreieren.

Zutaten

Für das Gericht

  • 500g Spitzkohl
  • 400g Schupfnudeln
  • 2 Zwiebeln
  • 2 EL Butter
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Diese Zutaten bilden die Grundlage für ein köstliches und nahrhaftes Essen.

Zubereitung

Vorbereitung des Spitzkohls

Den Spitzkohl gründlich waschen, den Strunk entfernen und in feine Streifen schneiden.

Zwiebeln anbraten

Die Zwiebeln schälen, würfeln und in einer Pfanne mit Butter glasig anbraten.

Spitzkohl hinzufügen

Den geschnittenen Spitzkohl zu den Zwiebeln in die Pfanne geben und für ca. 10 Minuten anbraten, bis er weich ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schupfnudeln kochen

In einem separaten Topf die Schupfnudeln nach Packungsanweisung kochen und anschließend abtropfen lassen.

Vereinen der Zutaten

Die gekochten Schupfnudeln mit dem Spitzkohl in die Pfanne geben und gut vermischen. Nochmals kurz erhitzen.

Servieren Sie das Gericht heiß und genießen Sie die köstlichen Aromen!

Häufige Fragen

Kann ich das Rezept vegan zubereiten? Ja, Sie können die Butter durch pflanzliche Margarine ersetzen und die Schupfnudeln ohne Eier verwenden. Es gibt viele leckere vegane Alternativen, die wunderbar in dieses Gericht passen.

Wie lange kann ich die Reste aufbewahren? Die Reste dieses Gerichts können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahrt werden. Erwärmen Sie sie einfach in der Mikrowelle oder in einer Pfanne, um die Aromen wieder aufzufrischen.

Tipps für die Zubereitung

Achten Sie darauf, den Spitzkohl nicht zu lange zu garen, um seine knackige Textur zu erhalten. Wenn er zu weich wird, verliert er nicht nur seinen Biss, sondern auch einige seiner wertvollen Nährstoffe.

Verwenden Sie eine große Pfanne, um genug Platz zum Anbraten der Zwiebeln und des Spitzkohls zu haben. So können Sie sicherstellen, dass alles gleichmäßig gart und die Aromen sich gut entfalten.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Rezept vegan zubereiten?

Ja, verwenden Sie pflanzliche Butter und lassen Sie die Schupfnudeln ohne Ei.

→ Wie lange sind die Reste haltbar?

Im Kühlschrank sind die Reste bis zu 3 Tage haltbar.

→ Kann ich andere Gemüsesorten verwenden?

Ja, Sie können auch Wirsing oder Grünkohl verwenden.

→ Sind Schupfnudeln glutenfrei?

Die meisten Schupfnudeln enthalten Gluten. Suchen Sie nach glutenfreien Alternativen.

Spitzkohl mit Schupfnudeln

Ein herzhaftes Gericht, das Spitzkohl und Schupfnudeln perfekt vereint.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit50 Minuten

Erstellt von: Anna

Rezeptart: Deftige Gerichte | Traditionelle Rezepte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für das Gericht

  1. 500g Spitzkohl
  2. 400g Schupfnudeln
  3. 2 Zwiebeln
  4. 2 EL Butter
  5. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Den Spitzkohl gründlich waschen, den Strunk entfernen und in feine Streifen schneiden.

Schritt 02

Die Zwiebeln schälen, würfeln und in einer Pfanne mit Butter glasig anbraten.

Schritt 03

Den geschnittenen Spitzkohl zu den Zwiebeln in die Pfanne geben und für ca. 10 Minuten anbraten, bis er weich ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 04

In einem separaten Topf die Schupfnudeln nach Packungsanweisung kochen und anschließend abtropfen lassen.

Schritt 05

Die gekochten Schupfnudeln mit dem Spitzkohl in die Pfanne geben und gut vermischen. Nochmals kurz erhitzen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 450 kcal
  • Total Fat: 20g
  • Saturated Fat: 10g
  • Cholesterol: 30mg
  • Sodium: 200mg
  • Total Carbohydrates: 60g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 10g