Orangen-Salbei-Pute

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Genießen Sie eine köstliche Orangen-Salbei-Pute, die perfekt für besondere Anlässe ist.

Anna

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Anna

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-02T22:26:03.057Z

Diese Orangen-Salbei-Pute kombiniert die frischen Aromen von Orange und Salbei zu einem unwiderstehlichen Gericht, das jeden Gaumen erfreut.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Frischer Geschmack von Orange kombiniert mit aromatischem Salbei
  • Saftiges Putenfleisch, das im Mund zergeht
  • Ideal für festliche Anlässe oder als besondere Mahlzeit

Die perfekte Kombination von Aromen

Die Kombination aus frischem Orangensaft und aromatischem Salbei verleiht der Pute eine außergewöhnliche Note. Die Zesten der Orangen intensivieren den Geschmack und sorgen für ein frisches Aroma, das beim Braten in die Putenbrust eindringt. Diese Geschmacksfusion macht das Gericht zu einem echten Highlight auf jedem festlichen Tisch.

Salbei, als klassisches Küchenkraut, harmoniert perfekt mit Geflügel. Sein erdiger Geschmack ergänzt die Süße der Orange und sorgt für ein ausgewogenes Geschmackserlebnis. Diese harmonische Kombination ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein Fest für die Sinne, wenn die köstlichen Aromen beim Kochen durch Ihre Küche ziehen.

Ein Festmahl für besondere Anlässe

Ob zu Weihnachten, zu einem besonderen Familientreffen oder einem festlichen Abendessen mit Freunden – die Orangen-Salbei-Pute ist die ideale Wahl für besondere Anlässe. Sie beeindruckt nicht nur durch ihren Geschmack, sondern auch durch ihre ansprechende Präsentation. Ein goldbraun gebratener Braten, umgeben von bunten Beilagen, wird jeden Gast begeistern.

Die Zubereitung der Pute ist zudem einfach und erfordert keine komplizierten Kochtechniken. Mit nur wenigen Zutaten und Schritten können Sie ein Gourmetgericht zaubern, das sowohl optisch als auch geschmacklich überzeugt. Ihre Gäste werden nicht glauben, wie leicht es war, so ein köstliches Gericht zuzubereiten.

Gesunde und nahrhafte Beilage

Die Beilagen sind ebenso wichtig wie das Hauptgericht. Die Kombination aus würzigen Kartoffeln und knackigen grünen Bohnen ergänzt die Pute perfekt und sorgt für ein ausgewogenes Mahl. Kartoffeln liefern wertvolle Kohlenhydrate, während grüne Bohnen reich an Ballaststoffen und Vitaminen sind.

Die einfache Zubereitung der Beilagen ermöglicht es Ihnen, sich auf die Pute zu konzentrieren, ohne auf eine gesunde Ernährung zu verzichten. Diese Beilagen sind nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich und machen das Gericht zu einer vollwertigen Mahlzeit, die sowohl beim Genuss als auch bei der Gesundheit überzeugt.

Zutaten

Für die Pute

  • 1,5 kg Putenbrust
  • 2 Orangen, Saft und Zesten
  • 2 EL frischer Salbei, gehackt
  • 4 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für die Beilage

  • 500 g Kartoffeln, gewürfelt
  • 200 g grüne Bohnen
  • 1 EL Butter

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Vorbereitung der Pute

Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor. Mischen Sie in einer Schüssel den Orangensaft, die Zesten, den gehackten Salbei, das Olivenöl, Salz und Pfeffer. Reiben Sie die Putenbrust mit dieser Mischung ein.

Putenbrust braten

Legt die Putenbrust in eine Auflaufform und braten Sie sie im vorgeheizten Ofen für etwa 60 Minuten, bis sie durchgegart ist und eine goldene Farbe hat.

Beilagen zubereiten

Kochend die Kartoffeln in Salzwasser für 15 Minuten. Fügen Sie die grünen Bohnen in den letzten 5 Minuten hinzu. Abgießen und mit Butter vermischen.

Servieren Sie die Pute mit den Beilagen auf einem großen Teller.

Tipps für die Zubereitung

Um sicherzustellen, dass die Pute saftig bleibt, ist es wichtig, die Bratzeit genau zu beachten. Nutzen Sie ein Fleischthermometer, um die Kerntemperatur zu überprüfen. Eine Innentemperatur von 75°C garantiert, dass das Fleisch perfekt gegart ist und dennoch saftig bleibt.

Wenn Sie mehr Geschmack wünschen, lassen Sie die Putenbrust einige Stunden oder über Nacht in der Marinade ziehen. Dies verstärkt die Aromen und sorgt für ein noch intensiveres Geschmackserlebnis.

Variationen des Rezepts

Für eine besondere Note können Sie zusätzlich einige gehackte Nüsse oder Trockenfrüchte in die Marinade geben. Mandarinchen oder Cranberries passen hervorragend zur Orange und verleihen dem Gericht eine süße, fruchtige Dimension.

Wenn Sie die Pute grillen möchten, können Sie die Marinade auch als Glasur während des Grillens verwenden. Dies verleiht der Pute eine köstliche, karamellisierte Kruste, die perfekt für Sommerfeste ist.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich dieses Rezept mit Hähnchen machen?

Ja, Sie können die Putenbrust durch Hähnchenbrust ersetzen.

→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?

Die Reste können bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Kann ich frische Salbeiblätter verwenden?

Ja, frische Salbeiblätter geben dem Gericht einen intensiveren Geschmack.

→ Was kann ich als Beilage servieren?

Zu dieser Pute passen gut Kartoffeln, Reis oder ein frischer Salat.

Orangen-Salbei-Pute

Genießen Sie eine köstliche Orangen-Salbei-Pute, die perfekt für besondere Anlässe ist.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit60 Minuten
Gesamtzeit80 Minuten

Erstellt von: Anna

Rezeptart: Fusion Rezepte | Moderne Internationale Küche

Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Pute

  1. 1,5 kg Putenbrust
  2. 2 Orangen, Saft und Zesten
  3. 2 EL frischer Salbei, gehackt
  4. 4 EL Olivenöl
  5. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für die Beilage

  1. 500 g Kartoffeln, gewürfelt
  2. 200 g grüne Bohnen
  3. 1 EL Butter

Anweisungen

Schritt 01

Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor. Mischen Sie in einer Schüssel den Orangensaft, die Zesten, den gehackten Salbei, das Olivenöl, Salz und Pfeffer. Reiben Sie die Putenbrust mit dieser Mischung ein.

Schritt 02

Legt die Putenbrust in eine Auflaufform und braten Sie sie im vorgeheizten Ofen für etwa 60 Minuten, bis sie durchgegart ist und eine goldene Farbe hat.

Schritt 03

Kochend die Kartoffeln in Salzwasser für 15 Minuten. Fügen Sie die grünen Bohnen in den letzten 5 Minuten hinzu. Abgießen und mit Butter vermischen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 450 kcal
  • Total Fat: 20g
  • Saturated Fat: 5g
  • Cholesterol: 120mg
  • Sodium: 80mg
  • Total Carbohydrates: 30g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 6g
  • Protein: 40g